For deg som følger med foreldre eller andre foresatte som jobber i utlandet
Skal du flytte til et annet land fordi en forelder eller foresatt skal jobbe der? Bor du allerede i utlandet, eller skal du snart flytte hjem til Norge? Her finner du informasjon og tilbud som kan hjelpe deg før, under og etter oppholdet.
Det kan være både spennende og vanskelig å flytte til et nytt land. Du skal kanskje lære et nytt språk, begynne på en ny skole og bli kjent med en annen kultur. Samtidig kan du savne venner, familie og hverdagen du kjenner. Det er helt vanlig å ha mange tanker og spørsmål.
Før du reiser
Det kan være lurt å lære litt om landet og stedet du skal flytte til. Snakk med foreldrene eller foresatte om skolen, språket og hva du kan gjøre på fritiden. Snakk også om hvordan du kan holde kontakt med familie og venner i Norge. Skriv gjerne ned spørsmål du har, og vær med på forberedelsene så mye du ønsker.
Mens du bor i utlandet
Det kan ta tid å bli kjent med en ny skole, et nytt språk og nye mennesker. Prøv gjerne ulike fritidsaktiviteter. Finn måter å holde kontakt med dem som er viktigefor deg. Snakk med en voksen du stoler på hvis du er bekymret, føler deg alene eller trenger hjelp.
Når du skal flytte hjem
Det kan være en stor forandring å flytte tilbake til Norge. Skolen, vennene og hverdagen kan ha endret seg mens du har vært borte. Snakk gjerne om hva du gleder deg til, og hva du gruer deg til. Du kan fortsatt holde kontakt med emmensker og steder som har vært viktige for deg mens du bodde ute.
Samlinger for barn og unge
UD arrangerer en samling om våren for barn og unge som skal flytte ut. Om høsten arrangerer UD en samling for dem som har flyttet hjem. På samlingene kan du møte andre som skal oppleve eller har opplevd noe av det samme. Du kan stille spørsmål og snakke om skole, venner, språk, det å føle seg hjemme og det å begynne på et nytt sted. Opplegget er tilpasset alderen til dem som deltar. Dato, hvem samlingen passer for, program og påmelding blir lagt ut under «Siste nytt».
Hvis du trenger råd eller hjelp
Snakk med en forelder, foresatt eller en annen voksen du stoler på hvis noe er vanskelig. Det kan for eksempel være en lærer, rådgiver eller helsesykepleier. Dine foreldre eller foresatte kan kontakte UD hvis familien trenger råd før dere reiser, mens dere bor ute eller når dere flytter hjem.
Trenger du andre å snakke med?
Kors på halsen er Røde Kors sitt samtaletilbud for barn og unge under 18 år, hvor du anonymt kan chatte, ringe eller sende mail. Her kan du snakke om alt, både de gode tingene og det du synes er vondt og vanskelig.
